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云鼎赌场app 腹部突出不一定是肥胖,调理肠胃很重要!(附瑜伽疗法)

2020-01-11 18:00:37   阅读:3331

云鼎赌场app 腹部突出不一定是肥胖,调理肠胃很重要!(附瑜伽疗法)

云鼎赌场app,现实生活中,大部分的女生都会有小腹突出的问题,有些确实是因为肥胖导致的,但有些是因为身体长期湿寒,便秘、不消化、身体代谢差导致的。

那么,针对于这些女生来说,就需要调养身体,排出身体的湿寒,加强锻炼促进身体的新陈代谢,除此之外,调理肠胃也很重要。

5个简单的动作

调理肠胃超级有效

1、战士1式+扭转式

2、金刚跪+英雄前屈

3、坐姿脊柱扭转

4、排气式

5、仰卧脊柱扭转

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